허리디스크 협착증 수술 후 필수적인 생활 습관 10가지
허리디스크 협착증 수술 후 필수적인 생활 습관 10가지 허리디스크 협착증 수술은 많은 사람들에게 새로운 시작을 가져다 줍니다. 하지만 수술 후에도 건강한 삶을 위해서는 몇 가지 생활 습관을 지속적으로 실천해야 해요. 그렇다면 어떤 것들이 있을까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 운동 1.1 운동의 중요성 허리 디스크 수술 후에는 꾸준한 운동이 필수에요. 운동은 척추 주위의 근육을 강화하고 … 더 읽기