초보자도 쉽게 아는 통풍 관리 완벽 안내
예방하려면 무엇을 할까? 통풍을 예방하는 데 가장 중요한 것은 식습관을 개선하는 것입니다. 올바른 식이요법은 통풍 관리 완벽 안내의 첫걸음입니다. 예방을 위한 건강한 식습관 통풍의 주요 원인 중 하나는 요산 수치의 증가입니다. 따라서 요산이 높은 음식의 섭취를 줄이고, 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 아래의 표는 통풍 예방을 위해 피해야 할 음식과 권장되는 음식을 정리한 것입니다. 음식 … 더 읽기