콜레스테롤

콜레스테롤 수치는 많은 사람들에게 중요한 건강 지표로 자리 잡고 있어요. 특히, HDL(고밀도 지단백)과 LDL(저밀도 지단백)의 균형은 심혈관 질환 예방에 있어 결정적인 역할을 합니다. 그러므로, HDL과 LDL의 차이를 이해하고, 콜레스테롤 건강을 어떻게 관리할 수 있는지에 대한 정보가 필요해요. HDL과 LDL의 차이점 이해하기 HDL이란 무엇인가요? HDL은 “고밀도 지단백”을 의미하며, 이 물질은 신체에서 콜레스테롤을 간으로 운반해 분해하도록 도와줘요. … 더 읽기

건강한 콜레스테롤 수치 가이드: 정상 범위와 LDL 낮추는 음식 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 그 수치가 너무 높다면 건강에 심각한 위협이 될 수 있어요. 오늘은 건강한 콜레스테롤 수치에 대해 알아보고, LDL 수치를 낮출 수 있는 음식과 그 방법을 자세히 살펴볼게요. 콜레스테롤의 이해 콜레스테롤은 두 가지 주요 형태로 나뉘어요: HDL(좋은 콜레스테롤)과 LDL(나쁜 콜레스테롤). HDL은 심혈관 … 더 읽기