이별 후폭풍 극복하는 5단계, 어떤 방법일까요?
5단계 치유 프로세스 이별 후폭풍을 극복하는 것은 쉽지 않지만, 체계적인 접근으로 상처를 치유하고 새 출발을 할 수 있습니다. 이 가이드는 이별 슬픔을 극복하고 자존감을 성장시키기 위한 5단계를 제시합니다. 치유 단계 요약 단계 설명 1단계: 감정 인식 슬픔, 분노, 두려움 등 다양한 감정을 받아들이고 표현하세요. 2단계: 거리 두기 이별한 대상과의 물리적, 감정적 거리를 두어야 합니다. 3단계: … 더 읽기